Hirse er et godt alternativ til middagsris. Den er rik på jern og inneholder mye fett. Naturlig glutenfri.
På lager
Er du bedriftskunde må du logge inn eller registrere ditt foretak for å kjøpe dette produktet. Er du privatkunde, finner du produktet på www.okoland.no
BRUK
Hirse er et godt alternativ til middagsris. Den passer til middagsretter, å lage grøt av eller i supper.
TILBEREDNING
4 porsjoner; 3 dl hirse, 6 dl vann. Skyll hirsen før den kokes opp og kokes i 35 til 40 minutter. Husk å røre av og til.
HELSE OG NÆRINGSSTOFFER
Hirse er rik på silisium, magnesium, fosfor, kalium, jern og fluor. Den brukes mye i glutenfrie produkter.
Merke
Manna
per 100 g/ml
Energi 1481.0 kj / 350.0 kcalFett 3.9 g> Hvorav mettet 0.9 gkarbohydrater 68.8 g> Hvorav sukkerarter 1.4 gFiber 3.8 gProtein 9.8 gSalt 0.1 g
Oppbevaring
tørt og kjølig
Alle som handler hos oss må ha et organisasjonsnummer. Privatkunde? Gå til Økoland
